罗非鱼是一种常见的热带鱼类，适合做各种各样的家常菜肴。可以将罗非鱼与豆腐一起烹饪，以增加蛋白质的摄入量；也可以用罗非鱼和土豆搭配沙拉，制作美味的海鲜三明治。罗非鱼还常被用来做火锅的底料，提升食物的味道。
黄豆芽、葱、红椒各适量，麻辣鱼调料一包，六条罗非鱼，生姜片、大蒜片、干辣椒段和花椒粒，盐、鸡粉和食用油各适量。
做法：
1、洗净罗非鱼，对开两片备用。
2、葱洗净切2厘米段，红椒斜切片，黄豆芽去根洗净备用。
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罗非鱼是一种常见的热带鱼类，适合做各种各样的家常菜肴。可以将罗非鱼与豆腐一起烹饪，以增加蛋白质的摄入量；也可以用罗非鱼和土豆搭配沙拉，制作美味的海鲜三明治。罗非鱼还常被用来做火锅的底料，提升食物的味道。
黄豆芽、葱、红椒各适量，麻辣鱼调料一包，六条罗非鱼，生姜片、大蒜片、干辣椒段和花椒粒，盐、鸡粉和食用油各适量。
做法：
1、洗净罗非鱼，对开两片备用。
2、葱洗净切2厘米段，红椒斜切片，黄豆芽去根洗净备用。