柔道中的一种动作是“拔势”。这个动作要求运动员站在原地，用膝盖和手部的力量向上抬起身体，同时保持身体的平衡。这种动作可以用来提高运动员的速度、力量和灵活性。
柔道里的一个动作是什么？
1.比赛的一方控制对方，用相当大的力量和速度将对方扔到大部分背部着地；在“压力技术”比赛中，一方控制对方，使其在宣布“压力技术开始”后25秒内无法摆脱控制。
2.当一方用手或脚拍打垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输”时。
3.当比赛一方使用绞技或关节技能充分显示技术效果时。
4.当一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方得到“一个”的分数。当一方获得“一个”时，它将赢得比赛。
柔道是一种以摔倒和地面技术为主的战斗技术。日本被称为“柔道之国”。柔道是日本武术中一门独特的学科，由柔术演变而来。在日语中，它意味着“柔道”。柔道部分起源于一种古老的日本武士空手搏斗技术：柔术。
柔道通过将对手摔倒在地来赢得比赛。这是奥运会上唯一一个允许窒息或扭曲关节来制服对手的项目。柔道是一项对抗性很强的竞技运动。它强调运动员对技能的熟练程度，而不是力量的比较。
柔道于1964年成为奥运会项目，柔道于1992年再次被纳入奥运会项目。目前，奥运会共获得14枚金牌，仅次于摔跤。
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