当然可以，以下是一份简单的晚餐食谱：海鲜炒饭。将大米洗净后加水煮熟，然后加入虾仁、蟹肉、青葱和胡萝卜等蔬菜炒至熟。最后撒上适量盐、胡椒粉即可。希望你会喜欢！
1、茄子去皮切块，撒盐腌制十分钟，使茄子沉淀水分，方便裹生粉。
2、准备胡萝卜切片、辣椒切片、猪肉切片、葱蒜末备用。
3、调酱汁：用酱油、鸡精、油耗、盐、少量生粉、水调汁，注意不要太粘。
4、置放生粉，裹上一层生粉后，再将茄子裹上面糊，再包裹一层生粉。
5、炸茄子块：将油加热，将茄子块煎至表面微黄酥脆，取出。
6、翻炒：将肉片、胡萝卜、胡椒、葱、蒜末放入锅中翻炒，加入之前准备好的酱汁，最后加入炸茄子，快速翻炒出锅（如果觉得酱汁太粘，可以适量加水）。
低碳晚餐食谱与做法：
凉拌芹菜海带虾：
1、海带芽可以代替海带，更容易做到。
2、选用新鲜的海带芽，清洗干净后切成丝状备用。
3、准备材料：新鲜芹菜叶，干虾仁，生姜，蒜末，盐，鸡精，料酒，食用油，淀粉适量。
4、切姜片，剁碎蒜末。
5、在锅中加入适量油，倒入芹菜叶煸炒，捞出备用。
6、锅内留底油，加入剁碎的大蒜末炒香，再加入虾仁翻炒。
7、加入姜片继续翻炒。
8、加入切好的芹菜段，加入调料搅拌均匀。
9、倒入适量的淀粉，快速翻炒均匀即可出锅。
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