首先，你需要连接你的iPhone到电脑，并将iTunes文件夹移动到您的USB存储设备。从电脑下载iTunes安装程序，并将其解压缩。打开iTunes并选择“从计算机传输”，找到您从网络下载的iTunes文件，点击“安装”。等待安装完成即可。
您可以在手机上通过下载和安装苹果 iTunes 软件来实现这个目标。
一旦您已经将您的 iPhone 数据线连接到了计算机的 USB 接口，并打开了计算机中的 iTunes 软件，请按照以下步骤操作：
1、从 App Store 中 下载并安装一个苹果 iTunes 软件，您可以直接使用链接访问 App Store，也可以通过设置里的“获取来自商店的应用程序”功能自动下载和安装。
2、将您的 iPhone 连接到计算机的 USB 接口，并打开计算机中的 iTunes 软件，点击菜单中的 "iTunes" 或者 "Store" 选项进入 Store 模式。
3、请登录您所拥有的 Apple ID 并在 Store 中打开已购买的项目，请确保您的设备上已经拥有所有需要更新的软件，如果您无法登录，请联系您的技术支持团队以获取帮助。
4、在完成所有需要的操作后，请检查 iPhone 中是否已经有了需要更新的软件，如果有，就按下云按钮开始下载，如果您还没有，可以找到所需软件并点击下方的 "下载" 按钮进行下载。
5、在下载过程中，您可以通过查看下面的向下箭头看到下载进度，当下载完成后，您将能看到您已经下载的新软件文件。
6、打开 iPhone 并进入应用程序，在应用程序软件栏中找到需要更新的软件，并点击它，该软件文本将会被更新并开始下载。
希望以上信息对您有所帮助！
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