鹿肉是一种营养丰富的食材,它的蛋白质含量高,且氨基酸组成均衡。口感鲜美,适合烹饪多种方式,如烤、炖、煮等。可以作为主菜食用,也可以配以蔬菜和米饭一起食用。鹿肉有补身壮阳的功效,但不适宜大量食用,应适量搭配其他食物。
1、香葱爆鹿肉:
原料:鹿肉、京葱、红椒、黄椒、橄榄油、辣椒、孜然、酱油。
做法:1. 将京葱切段备用; 2. 鹿肉切片,用盐和少许辣椒腌制20分钟,热油炒至5分钟; 3. 加入切好的京葱、红椒、黄椒继续翻炒; 4. 加入酱油和孜然粉翻炒3分钟后,即可装盘。
2、三杯鹿肉:
原料:鹿肉,洋葱,大蒜,姜,罗勒叶,芝麻油,美人椒,青椒,糖,酱油,酱油,少许胡椒,米酒。
做法:1. 鹿肉换刀切块,姜切块,美人椒切片,青椒切片; 2. 将适量的油倒入锅中,用小火炒洋葱、大蒜和姜,用鹿肉炒,加入酱油、酱油、米酒、胡椒粉和糖,大火烧开后,用小火烧1小时。
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