电烤箱是一种现代烹饪设备,它可以为食物提供均匀且适中的热量。制作烤鱼时,首先需要准备一条新鲜的鱼、调料和一些蔬菜。将鱼放在烤盘上,用纸巾吸干水分,并撒上盐和胡椒粉。把调味料倒在鱼身上,确保每一块都覆盖了。放入预热好的烤箱中,设定适当的温度和时间。烤制过程中要定期观察,确保鱼熟透并保持美观。取出烤鱼,配上你喜欢的配菜,就可以享受美味的烤鱼了。
草鱼1尾(约1000克)、食谱热量: 94.5千卡 主料:草鱼1尾(约1000克)、盐、料酒、生姜、大蒜、葱、土豆、洋葱、辣椒、小白菜、秘制武器小泡椒。
方法/步骤:
1、杀干净鱼,沿着鱼背对半切开,鱼腹切口不宜太深,否则容易烹饪成夹生状。
2、在鱼身上划几刀,但要避免划破皮肤,以免影响口感。
3、腌制鱼:将草鱼放入盆中,加入适量盐、料酒和姜丝搅拌均匀后,用保鲜膜包好,放入冰箱腌制,大约需要4小时以上。
电烤箱烤鱼步骤如下:
购买的2斤多的大肥鱼,摊主说是叫三花鱼,具体不知道什么鱼,但是鱼肉很嫩,刺很少,非常好吃。
2、切开鱼鳃位置,用刀挑出鱼腥线。
3、将鱼清洗干净,沿着脊椎处切得更深入,方便摊开,抹上适量盐、料酒、姜丝,腌制10分钟后。
4、涂上食用油、孜然粉、辣椒粉和姜粉,在鱼上均匀涂抹,撒上小泡椒进行调味。
5、在烤盘上铺平一层烤纸或锡纸,将鱼摆放在上面。
6、放入电烤箱,设置200℃,烤20分钟。
7、鱼已经烤熟了,可以更换配菜,锅里加油,炒干红辣椒和干辣椒,接着加入土豆、洋葱和辣椒翻炒,加入适量的水,烧开后再加入小白菜,最后加入秘制武器小泡椒炖煮几分钟。
8、烤鱼的过程中,可以在旁边撒一些蒜蓉辣酱或者孜然和辣椒粉提升风味。
电烤箱烤鱼完成啦!撒上香菜即可享用美味的电烤鱼啦~
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