汤圆是一种中国传统的甜品，通常由糯米粉制成。其形状圆形或椭圆形，内部含有馅料如红豆、芝麻等，味道甜美。它在中国传统节日中非常受欢迎，特别是在元宵节时。
汤圆，又称汤团和浮元子，是汉族传统小吃的代表之一，它也是中国传统节日元宵节最具特色的食物，同时也表达出了古人对幸福生活的向往和期待，据传，汤圆起源于宋代，当时明州(现浙江省宁波市)兴起了一种新型食品，便是将黑芝麻和猪板油作为馅料，再加入适量白糖，然后将其包裹在糯米粉中制成圆形，煮熟后的汤圆口感甜而不腻，回味无穷。
馅心不同，煮汤圆的方式也有讲究，如果馅心为甜的，则汤无需添加糖来控制热量摄入，但如果没有馅心，可以选择糖桂花、甜葡萄酒、花茶或者龙眼枣汤、龙眼姜汤等其他调料来替代，其中后者可以在一定程度上降低身体过热的效果，而煮咸馅的汤包则需添加一些蔬菜，以增加膳食纤维的摄取，每当满屋飘散着热气腾腾的汤圆香味时，我不禁想咬一口，无论老少，都应该特别注意，要慢慢地品尝汤圆，避免被馅料烫伤喉咙或气管，这是因为汤圆中含有的高糖分和高脂肪以及高热量成分，应适当控制食用量，且一次性不宜过多摄入。
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