火龙果含有丰富的维生素C、A和铁质。它还含有一种名为多酚的抗氧化物质，能够帮助身体抵抗自由基损害，保护心脏健康。火龙果中还有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。火龙果不仅美味可口，而且是一种非常健康的水果选择。
火龙果的果核也含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，并且含有各种酶、白蛋白、纤维和高浓度天然色素花青素。
是基于您提供的信息进行编写的，可能无法完全反映实际情况，如果您需要更加详细的描述或修正，请提供更具体的信息。
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火龙果含有丰富的维生素C、A和铁质。它还含有一种名为多酚的抗氧化物质，能够帮助身体抵抗自由基损害，保护心脏健康。火龙果中还有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。火龙果不仅美味可口，而且是一种非常健康的水果选择。
火龙果的果核也含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，并且含有各种酶、白蛋白、纤维和高浓度天然色素花青素。
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