经常喝牛奶对身体有好处吗？，喝牛奶的好处多多，日常营养摄取的好帮手

牛奶中的蛋白质是人体必需营养素，适量饮用有助于增强体质。

经常喝牛奶对身体有好处吗？

经常喝牛奶对你的健康有好处。牛奶对人体有更多的好处，牛奶含有更多的营养，牛奶中的营养相对平衡，坚持每天喝牛奶，可以发挥预防营养不良和钙缺乏的作用。所以你通常可以坚持喝牛奶，通常在早上或晚上睡觉前喝牛奶，效果会更好。