婴儿营养餐的家庭制作方法简单易行，包括准备新鲜的蔬菜水果、谷物和蛋白质。选择一些富含纤维素的蔬菜，如菠菜、南瓜和胡萝卜。将这些蔬菜煮熟或蒸熟后，可以搭配一些谷物，如糙米或者全麦面包，既健康又营养。选择一些蛋白质来源，如鸡蛋、鱼肉或者豆腐，然后用健康的烹饪方式（例如煎炒）烹制。这样的婴儿营养餐不仅美味，而且营养均衡，对宝宝的生长发育非常有益。
1、小米2汤匙（约6g）
2、南瓜小块（约100克）
制作方法：
1、先将南瓜去皮后切成丁状，然后清洗干净小米。
2、把小米和南瓜放入锅中，并加入适量的水，大火烧开后转中小火慢慢熬煮。
3、煮30分钟后即可出锅，期间可适当搅拌，保证小米和南瓜均匀混合。
小米是一种具有丰富营养价值的食物，它富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，小米还具有养胃的功效，对于消化不良或者营养不均衡的人来说，小米是一个很好的选择，小米中的锌元素也有助于提高免疫力，适当的食用小米，可以帮助孩子保持健康的身体。
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