首先，将大米洗净泡水一夜；加入红枣、桂圆、枸杞等干果及适量冰糖和清水；第三，放入电饭煲中煮熟；第四，出锅前淋上热油即可。
1. 小麦红枣粥：选用小麦、大枣、糯米等原料，用水煮至两小时，加入适量的麦芽糖，具有暖胃止渴、健脾养心的功效。
2. 栗子粟米粥：选用板栗、小米、红糖等食材，用水煮至两小时，加入适量的红糖，具有益气、养心安神的效果。
3. 三米联营粥：选用糯米、小米、薏米等食材，用水煮至两小时，加入适量的冰糖，具有健脾、燥湿、止泻的效果。
4. 止泻固涩粥：选用糯米、炒扁豆、炒山药、炒薏米等食材，用水煮至两小时，加入适量的冰糖，具有健脾、收涩的效果。
5. 一池碧波粥：选用300克青毛豆、100克糯米、1000克豆浆等食材，用水煮至两小时，加入适量的盐和味精，具有清热生津、泻火解毒的效果。
每种粥都有自己独特的营养价值，可以根据个人口味进行调整，希望这些建议对你有所帮助！
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