成人需要摄入充足的蛋白质、脂肪和碳水化合物。食物来源可以多样化，包括肉类、鱼类、家禽、豆类、谷物、蔬菜和水果等。要确保每日摄入足够的钙、铁、维生素D以及B族维生素和锌等矿物质。如有特定需求或疾病，可能需要医生的专业指导。建议遵循均衡饮食原则，适量摄入。
鉴于营养不良，首先建议患者注意日常饮食规律，尽量避免过度饥饿的不良情况，他们每顿饭都应该吃尽可能多的新鲜蔬菜和水果，对于瘦肉、鸡蛋等营养丰富的食物，营养不良的病人也要保证充足的摄入，营养不良患者平时需要多补充蛋白质，注意每餐均衡饮食，补充各种维生素，平时需要多喝水，不要吃太冷、太硬、太变质的食物。
中医主张营养不良主要是由患者气血不足引起的，如果患者有营养不良的症状，导致严重的身体虚弱，他可以去正规医院的中医科治疗，并按照医生的建议服用十全大补汤或人参养荣丸等中药进行调理，酸味强的柑橘类水果与蜂蜜一起食用，或将柑橘汁加入蜂蜜，然后用沸水饮用，对治疗营养不良非常有效。
在这里暂时解释一下营养不良患者周围的调理情况，我希望它能帮助你快速发展健康的身体，避免疾病的困扰，专家提醒你，早睡早起，养成良好的自然健康习惯，让良好的睡眠保证你的健康！
营养不良的症状是什么？营养不良吃什么好？
这种情况下，体重可能不会增加或减轻，皮下脂肪会逐渐消失，腹部、胸背、腰部的顺序，双上下肢，脸颊，肌肉萎缩严重，运动功能发育迟缓，智力低下，免疫力差，易患消化不良和各种感染，在吃饮食的过程中，什么都要吃，尽量多吃品种，而且要尽量计算热卡，尽量多吃一顿饭，逐渐增加量，这样才能慢慢增强营养。
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