十个月大的婴儿需要各种营养元素和矿物质。可为他们添加辅食如米糊、蔬菜泥、水果泥等，增加蛋白质摄入量，避免过度喂养。注意添加前先了解婴儿可能对某些食物过敏或不耐受的情况，并按照医生或营养师的建议进行调整。要注意饮食卫生，确保食材新鲜无污染。
1、主食：如烂面、软米、稠粥、馄饨、小包子、馒头片、糙米粥等。
2、蔬菜：除了有葱、蒜、姜、香菜、洋葱等口味重或刺激性强的蔬菜外，可以烹饪成小块并切成适合婴儿食用的形式。
3、水果：可以选择10个月内的大部分水果，但是要注意不要过量添加，以免造成消化不良。
4、蛋类：在保证食品安全的前提下，可以在10个月大的婴儿适量食用鸡蛋和豆腐等蛋白质丰富的食物。
5、肉类：除了上述种类外，还可以添加一些动物肝脏和血液等富含铁的食物来满足婴儿的营养需求。
6、磨牙食品：如烤馒头片、面包干、婴儿饼干等。
对于每天需要吃多少辅食的问题，可以根据孩子的年龄和身体状况进行调整，新生儿在出生后的前三个月内，主要以母乳喂养为主，随着孩子的成长，逐渐增加辅食的比例，在添加辅食的过程中，应遵循少量多餐的原则，每次添加的辅食量不宜过多，以防止对消化系统造成负担，应关注婴儿的食欲和排便情况，如果出现恶心、呕吐、腹泻等症状，应及时停止添加新的辅食，并就医检查。
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