产后吃什么鸡肉是最好的营养，这可以选择黑鸡汤或农村家庭的笨鸡蛋，汤是非常好的补剂，在分娩期间，你需要保持良好的心态，充足睡眠，更加重视局部卫生，每天更换内衣，穿着宽松、舒适、透气的衣服，这样可以帮助子宫和身体在分娩期间得到最大程度的恢复。
月子鸡怎么炖？
乌鸡汤是一种经典的汤品，它的配方包括一只乌鸡，最好是活鸡，去掉不必要的环节（如血水等），让食材更好的融入汤汁，加入当归、黄芪、沙参、麦冬、姜等草药，还有红枣、少许盐和黄酒，不仅营养丰富，而且能滋养身体，缓解疲劳。
材料：土鸡半只，北菇八片，红枣十片，姜两片，调味料：一大勺酒，一茶匙盐，做法：将鸡洗净，切成大块，先焯水，清洗干净后再放入炖锅中，加入红枣泡十分钟，北菇泡软，去蒂后，与姜片一起放入炖杯，淋上一大勺酒，加足量的水，然后用电锅或蒸笼蒸30分钟，最后用油和盐调味。
重点提示：北菇也是香菇的一种，可以与其他食材一起食用，口感更好，而鸡腿炖的话，会更加油腻，所以建议您选择土鸡炖。
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