"营养餐中的食物种类繁多，主要分为谷物、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、牛奶等几大类别。"
谷物包括的大米、小麦、燕麦、玉米等，这些都是人体必需的碳水化合物来源，能够为身体提供能量。
蔬菜和水果是营养餐中不可或缺的部分，它们富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，有助于改善身体健康状况并增强免疫系统功能。
肉类则是营养餐中的重要元素，如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼等富含蛋白质、脂肪、矿物质等，对于保持健康体魄和补充能量具有重要作用。
鸡蛋和牛奶也都是营养餐中的重要食品，如鸡蛋和鸭蛋含有丰富的蛋白质、钙、维生素和其他营养成分，有助于维护身体健康，并在必要时为身体提供能量。
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