优势猪腰富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，而且其中含有一些对人体有益的微量元素，如硒、铜、硫、铁等。
吃猪腰的坏处：
缺点如果猪腰摄入过多，可能会导致肠道内营养过剩积累或者肠胃蠕动负担加重，这会对胃部产生一定的刺激，从而引起消化不良、胃肠道不适等问题，在食用时需要注意适量。
* 这种情况下，你可以选择适量食用猪腰来获取这些营养成分，不过，在选择时最好能够先咨询医生的意见，以免对身体造成不必要的负担，你也可以尝试将猪腰与其他食物一起食用，以获得更好的营养效果。
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