老鸭一只(约700克),茶树菇30克,花菇5颗。
调料:
生姜7片,枸杞子10g,米酒4勺,盐1匙。
步骤:
1、茶树菇提前泡水,去除老根和杂质;
2、蘑菇清洗干净,撕成小块;
3、老鸭剁碎,清洗干净;
4、烧开一锅热水,放入鸭肉、姜片、红枣、当归等调料,炖煮30分钟;
5、炖至汤汁浓郁即可,加入适量盐调味。
注意:茶树菇具有一定的药性,食用前最好咨询专业医生或营养师的意见,由于每个人的身体状况不同,对于一些特殊的食材,如慢性病患者、孕妇等,应在饮食上进行适当的调整。
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