𠧧菜家常做法
主料5人份
鸭掌300克
鸡翅根300克
小土豆400克
鹌鹑蛋500克
鸡爪200克
藕2节
辅料
卤料包1包 老抽20毫升 干花椒1把 料酒10毫升 干辣椒1把 蒜1颗 姜1块 八角3个 香叶3片 大葱1根 小葱3根 茴香籽20克
步骤1
准备好所需的材料，用清水清洗鸭掌、鸡脚和翅膀几次
家里常备的蔬菜有哪些？
虽然我基本上每天都去买蔬菜，但我家也有一些常备蔬菜。这些常备蔬菜基本上适合长期储存（即使有一天我没有时间买蔬菜，家里也没有蔬菜）。所谓“家里有食物，心里不要惊慌”就是这个道理，这也反映了我是一个经历过饥荒生活的人。
我家常备菜[番茄，土豆]
一定要囤积西红柿。现在超市里卖的西红柿几周都不会坏。番茄是老少皆爱的民族蔬菜。你可以自己挑一根大梁，和鸡蛋一起炒。操作简单，味道鲜美，营养丰富；它可以作为通用配菜，如丝瓜、茄子、土豆和牛肉。。。他们是每个人的好搭档。做饭太晚，饭后又饿的时候，可以嚼一个西红柿填满，既能马上止饿，又不用担心发胖。我家囤积西红柿的主要原因是我太忙了，经常赶不上去吃饭。作为一个认真减肥的人，有时回家太晚，不管我有多饿，都不适合吃喝，吃生西红柿是最好的选择。
我家常备菜[番茄，土豆]
土豆也必须储存。孩子们三餐的主食中有一半是土豆，但红薯和山药会发霉，头发会变软很长一段时间。只有土豆才能坚定地放一个月。宝爸爸每天都要带便当去上班。我真的想不出他炒什么菜，要么炒土豆丝，要么炒土豆炖肉。虽然在我看来，这不是一顿合格的营养餐，但其他蔬菜宝爸爸不喜欢，土豆还可以。
我家常备菜【西红柿土豆】
如果没有心理问题（强迫症、焦虑症，看到折扣无法抑制），不能储存蔬菜，现在蔬菜市场供应充足，不会有买不到蔬菜的问题；即使你没有时间买蔬菜，你也可以在网上买，每分钟送蔬菜回家。毕竟，蔬菜放很长一段时间，它会坏，不能吃，扔掉和痛苦啊，好，接受精神上的痛苦。
土豆、草菇.西红柿.豆腐、小米粥、排骨、鸡蛋
土豆，西红柿.丝瓜、豆腐、燕麦粥、鸡蛋
土豆，西红柿.西蓝花、西葫芦、百叶、蛋饼