破壁机早餐粥100种做法

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王富贵
王富贵
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"芝麻五谷米浆"应更改为"芝麻五谷米浆:"

"黑芝麻平底锅小火炒香,1-2分钟,倒入破壁机,将前天晚上煮好的糙米、薏米等倒入破壁机,盖上杯盖,选择功能键的谷物档,按开始等两分钟,芝麻糊除了香味可口外,还有很多功效,还可以降低胆固醇,现在添加全谷物,进一步补充膳食纤维,如果你没有时间吃主食,你会感到饱。"

"西兰花腰果枸杞露:"应更改为 "西兰花腰果枸杞露:"

"如果你家里有孩子,我特别推荐这个,西兰花经过仔细研磨后,有抹茶奶昔的味道,但也有腰果和枸杞的香味,这肯定会增加婴儿的食欲,西兰花和枸杞提前用热水浸泡,将西兰花、核桃、枸杞和热水放入柳丁(或盐或糖),盖上盖子,功能键选择水果和蔬菜档案,按开始等待一分钟。

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