黑米粥的做法、菜系及功效：
肾调养 食谱
气血双补 食谱
补虚养身 食谱
贫血 食谱
工艺：煮
生产黑米粥的材料：
- 主料：黑米150克
- 调料：15克赤砂糖
黑米粥的做法：
1、将黑米洗净，在冷水中浸泡3小时，捞起，沥干水分。
2、锅中加入约1500毫升冷水，放入黑米，先用旺火煮沸，再用小火煮沸1小时。
3、粥浓的时候，加入红糖调味，再煮一会儿，就可以盛起来了。
豆浆机米糊：
主料：黑芝麻、黑米、糯米。
配料：根据个人喜好和来源选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、大豆、淮山等全谷物。
调料：白糖配料可根据自己的喜好随意添加，可每天换口味啊！
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