秋天到，这菜宁可扔掉，也不能隔夜吃，许多家庭都中招！

隔夜菜是良多家庭城市吃的，但有些隔夜菜是不克不及隔夜吃的。吃1次不妨，但是吃多了对身体就欠好了！就好比今天小编给各人安利的那款食物，是不成以隔夜吃的。秋天到，那菜宁可扔掉，也不克不及隔夜吃，许多家庭都中招！“它”就是木耳了，营养师大乔有言：像木耳，银耳那种食物，是不成以隔夜吃。木耳在夜里容易繁殖细菌，即便是放在冰箱里，也不克不及隔夜吃，会产生亚硝酸盐，对人体的损害是比力大的。各人得记住那个生活小贴士。今天小编给各人筹办了一款冬瓜木耳汤，喜好的伴侣就鄙人面点个赞吧！

冬瓜木耳汤

By 蕾宝的烟味生活

配料：

冬瓜 300克、木耳(水发) 200克、小葱 适量

烹调步调：

1.将砂锅中倒入适量清水，大火煮沸；

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2.在烧水期间，将冬瓜去皮清洗清洁，然后切成薄片，而木耳也清洗清洁，略微切成小块，而香葱切碎；（小编不喜好香菜，所以没放香菜，放的香葱；）

3.水开后，一次性倒入冬瓜和木耳；

4.盖上锅盖，继续焖煮5～10分钟摆布；

5.曲至冬瓜焖煮熟，筷子能悄悄戳入，调入半勺食盐和少许鸡精，倒入香葱碎，搅拌平均即可熄火；不减肥者能够在出锅前滴几滴香油哦！

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购置

烹调小贴士：

选购技巧1、看：优良黑木耳呈深黑色，耳瓣略展，朵面乌黑有光泽，耳背呈暗灰色，无结块；朵稍小或大小适度，耳瓣略卷，朵面黑但无光泽的属中等；朵形小而碎，耳瓣卷、粗厚或有僵块，呈灰色或棕色的最次。有些不良商贩用色素“加工”黑木耳，将其泡在清水中，很快水就会变黑。2、捏：无论黑白，优良木耳的含水量很低。拿在手里觉得很轻，用手捏易碎。3、闻：新颖黑木耳没有酸、臭等异味。存放时间久了，会因卵白量、脂肪变性而有酸气或其他异味。如有霉味，阐明已禁受潮、变量。

各人喜好吃那个吗？

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