1、炒蛋：将150克三文鱼和150克鸡蛋放入碗中，15毫升食用油放入锅中，炒至两面金黄即可。
2、煎鲑鱼：将150克鲑鱼切成厚片，加黄油放入锅中，加热至60%，煎至两面金黄，煎至熟透后直接出锅。
3、西兰花煎三文鱼：将150克三文鱼和150克西兰花折成小花，加橄榄油、盐、鸡精翻炒8分钟。
4、芥末鲑鱼：将150克鲑鱼切成段，加上芥末酱搅拌均匀。
5、鲑鱼豆腐：将150克鲑鱼切成块，加入豆腐、食用油、酱油、老抽、糖、味精等调味料烹饪。
6、紫菜三文鱼饭包：将150克三文鱼切成长片，加入米饭和紫菜，蒸熟后淋上调料即可。
7、火龙果三文鱼：将150克三文鱼切片，搭配新鲜的青柠檬和香草调味。
8、青柠檬三文鱼：将150克三文鱼切片，搭配新鲜的青柠檬和大蒜调味。
9、深海鲑鱼火龙果沙拉：将深海鲑鱼片与火龙果片混合，配以柠檬汁和橄榄油调味。
10、萨摩亚鲑鱼寿司：将萨摩亚鲑鱼片裹上面糊，烤制后配上醋黄瓜沙拉和柠檬汁调味。
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