1、健康饮食金字塔的基本组成部分为："4+1"，即日常生活中的食物应该是谷物（如稻米、小麦粉、玉米、高粱等）、果蔬（如苹果、橙子、葡萄等）、肉类（如鸡、鸭、鱼、肉）、奶类（如牛奶、豆浆）和其他食物。
2、为了引导人们合理营养，中国营养学会提出了食物指南，称为"营养金字塔"。
3、"如何构建儿童营养金字塔？" 根据《中国居民合理饮食宝塔》的描述，孩子的饮食中应该包括多种不同的食物，以满足他们的营养需求，并且限制盐、油、糖的摄入量。
4、按照这个比例，米饭、面条、土豆、豆类、果蔬类和肉蛋类都是必需的食物，而牛奶和乳制品、豆类则是可选的食物。
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