桃子的营养价值？

桃子的营养价值非常高，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁以及多种维生素，特别的是，桃子中含有的铁元素含量很高，每一百克大约含有6到8毫克的铁质，是苹果、橙子、梨的两倍多，维生素A的含量则是苹果、橙子和葡萄的四到五倍，食用桃子可以帮助促进血液中的红细胞生成，防止癌症的发生。