夏威夷果有什么营养？

夏威夷果是一种原产于澳大利亚的树生坚果，也被称为澳大利亚坚果或火山豆，其味道鲜美可口。

夏威夷果营养丰富，含有较高的脂肪含量（大约为60%-80%）以及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1、B2、以及氨基酸等，夏威夷果被广泛认为是美味的食物“干果皇后”。