10个月宝宝辅食食谱怎么搭配？

10个月宝宝辅食食谱怎么搭配？

10个月的宝宝，可以在饮食中给孩子增加软饭、肉（以瘦肉为主），也可在粥或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应该比上个月有所增加。10个月的婴儿常见的辅食食谱如下：黄瓜蒸蛋、豆腐软饭、胡萝卜牛肉粥、金针菇虾仁龙须面、奶香小馒头等，都是孩子很好的食物。

婴儿辅食添加顺序是什么？

如何给宝宝添加辅食呢？添加辅食的规律，我们该如何来进行呢？

每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、从细到粗循序渐进，逐渐增加辅食种类，由泥糊状逐渐过渡到固体食物。

建议6个月开始添加泥糊状饮食，7-9个月龄可过渡到可咀嚼的软固体食物，10-12月龄时，大多数的宝宝可逐渐转为进食固体食物为主食。

辅食添加的顺序：先添加谷类食物（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）、和水果汁（水果泥）、最后是动物性辅食（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥等），建议动物性辅食添加的顺序是：蛋黄泥、鱼泥、全蛋（如蛋黄羹）、肉末。

制作辅食少糖、无盐、不添加调味品，可添加少量的食物油。给宝宝的辅食应该按需要现制现食，剩下的食物不宜存放，要弃掉。

母乳喂养，宝宝满6月龄后可添加辅食。

从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。

提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。

辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。

注意饮食卫生和进食安全。

定期检测体格指标，追求健康生长。