什么食物止咳化痰清肺？
柿子止咳化痰清肺，因其寒味甘微涩，具有润肺化痰、涩肠止痢、健脾益胃、清热生津等多种功效。对于秋季咳嗽有痰的人来说，吃柿子可以有效润肺化痰。还有花生，含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，可以矫正补虚，润肺化痰，清咽止疟，滋养调气，增强记忆力。
化痰的食疗方法有哪些？
导读:痰也有很多种，比如湿痰、燥痰、冷痰等。要化痰，不一定要吃药。毕竟是药三分毒，吃多了对身体危害很大。生活中有很多化痰的食物和水果，比如柿子、花生、罗汉果等。，这些都是我们身边很常见的东西。以下是一些化痰的食疗方法。祝你早日康复！
一、清肺化痰的食物
1.柿子
柿子性寒味甘微涩，属肺、脾、胃、大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽痰的人来说，吃柿子可以有效润肺化痰。
值得一提的是，对于便秘患者，不要吃涩柿子。如果柿子皮涩，最好去皮。由于大多数涩食富含单宁酸，是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易引起大便干燥，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维和果胶能软化大便，缓解便秘症状。
2.花生
花生含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，具有矫正补虚、悦脾胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟等功效。它还可以增强记忆力，帮助提高婴儿的记忆力，对婴儿有很大的好处。
3.罗汉果
罗汉果被誉为“仙果”，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、去除口臭的功效，对烟酒过量引起的声音嘶哑、咽干口渴有特别好的效果。并能调节血糖值，改善糖尿病。它可以保护喉咙，治疗风热肺引起的声音嘶哑、咳嗽不适、咽痛等疾病。可用于肺火干咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。
在购买罗汉果时，你可以选择一个大的，圆形的，最好不要摇晃，壳不会破裂。因为罗汉果需要烘干，所以一定要选择烘焙罗汉果，否则很容易出现霉菌和昆虫等问题。
4.白萝卜
白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，性甘平味辛，属肺脾经。具有下气、消化、消除疾病、润肺、解毒生津、利尿排便的功效。主要用于治疗肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、排尿不畅等。
白萝卜是平的，对脾脏和肺都有好处。你可以煮水，吃萝卜，糖，姜丝可以治疗冷咳嗽；菊花，金银花可以治疗热咳嗽；银耳百合可以治疗干咳；山楂，麦芽可以治疗食物咳嗽。就我个人而言，我认为白萝卜是最安全的饮食疗法。除了身体缺乏咳嗽不能使用补充剂，其他时间也可以使用。
5.银耳
银耳含有多种氨基酸，可以缓解皮肤干燥和瘙痒。银耳平坦无毒，不仅具有健脾开胃的功效，还具有益气清肠的功效，还能滋阴润肺。此外，银耳还可以增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放疗和化疗的耐受性。
煮粥炖猪肉时可以放一些银耳，这样可以享受美味的食物，滋养身体。秋天多吃冰糖银耳汤，有润肺美容的功效。银耳能清肺热，所以外感寒冷的人不宜使用。吃变质银耳会引起中毒反应，严重者会有生命危险。
6.梨
梨味甘凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的好果实。梨能保持细胞组织健康，软化血管。
生梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效；煎水或加蜂蜜煮膏具有清热润肺、化痰止咳的功效。如果服用菱角、蜂蜜、甘蔗等榨汁，效果会更好。
7.荸荠
栗子，又称马蹄铁、栗子、尾梨，原产于印度。肥大、脆的人是最好的。可以生吃，也可以煮熟吃或作为一道菜。具有清热化痰、生津开胃菜、明目清音、消食醒酒等功效。菱角地茎，中药名“通天草”，具有清热利尿的作用。
需要注意的是，菱角是一种冷食。脾胃虚寒、血虚者不宜食用，也不宜在寒冷的冬季长期食用，以免寒气损害人体阳气。此外，菱角含有更多的淀粉，糖尿病患者也应谨慎食用。
二、化痰食疗推荐
1.玉米须橘皮治咳咳嗽
玉米须、橘皮各适量。加水煎，日服2次；止咳化痰，治风寒咳嗽，痰多。
2.冰糖炖梨化痰止咳
将新鲜梨去皮，切开去核，加入适量冰糖，放入锅中蒸软。
3.蒸梨蜂蜜
梨1，蜂蜜50克。先挖梨去核，填蜂蜜，加热蒸熟。每天早晚各吃一个，连续吃几天。生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥时间长，咳咽干，手足心热。
4.燕窝银耳
燕窝10克，银耳15克，适量冰糖。先用清水过燕窝，然后在热水中浸泡3-4小时，然后去毛绒，然后在热水中浸泡1小时。用瓷罐或盖碗放入燕窝、银耳、冰糖，用水炖，吃。补虚、养肺阴、退虚热、治干咳、盗汗或肺阴虚。
5.菱角百合汤
材料:菱角(马蹄)30克，百合1克，雪梨l，适量冰糖。制作方法:将菱角洗净去皮捣碎，将雪梨洗净，切碎去核。百合洗净后，加水煎煮，加入适量冰糖煮至熟汤稠。温热食用。功效主治:菱角味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积。它含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和菱角素。菱角素能抑制金黄色葡萄球菌、大肠和绿脓；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用，滋阴润燥，化痰止咳。治疗痰热咳嗽，痰黄稠，喉咙不好。用于婴儿慢性气管炎痰热。
注意事项：脾虚便松、咳痰清稀者不宜选择。血虚体弱的婴儿不宜使用。
三、清肺化痰不能吃什么？
1.冷食：咳嗽时不要吃冷饮或冷冻饮料。此时，如果饮食过冷，很容易引起肺气闭塞，症状加重，随着时间的推移不会愈合。
2.肥甜食物：咳嗽主要是由肺热引起的，尤其是对儿童。儿童咳嗽胃肠功能相对较弱，油炸食品可增加胃肠道负担，帮助湿热，滋生痰，使咳嗽难以治愈。
3.鱼腥虾蟹：咳嗽儿童在食用鱼腥味食物后咳嗽加重，这与鱼腥味刺激呼吸道和对鱼虾食物的蛋白质过敏有关。对一些鱼和蛋过敏的儿童应该更加注意，其中鲢鱼和带鱼的影响最大。
4.甜酸食品：酸性食物经常聚集痰，使痰不易咳出，加重病情，使咳嗽难以治愈。严重咳嗽时，苹果、香蕉、橙子、葡萄等不宜食用。吃甜食也会帮助发烧，使炎症难以治愈。
5.橘子：很多人认为橘子是止咳化痰的，所以咳嗽的孩子多吃橘子。其实橘皮确实有止咳化痰的作用，但橘肉却生热生痰。
6.花生、瓜子、巧克力等：上述食物含有较多的油脂，食用后容易滋生痰液，加重咳嗽。
如何防止痰多或痰多？从饮食习惯来看，我们应该坚持“四不”。也就是说，饮食不够饱，不要暴饮暴食，不要吃太多甜腻的食物，不要吃太多伤肾的食物。咳嗽患者可以尝试以上止咳饮食疗法。再次祝你身体健康！