橘子的营养?

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王富贵
王富贵
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"橘子"含有丰富的营养成分,包括糖类、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素和其他矿物质。

"橘子"中的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维有助于提高人体免疫力,增强心脑血管功能;而"橘子"中的钙、磷、铁、维生素B2以及"橘皮苷"、"柠檬酸"、"苹果酸"、"柠檬酸"等则可以帮助人体调节体内环境平衡,预防疾病的发生。

"橘子"是一种营养丰富的水果,对身体健康有很大的益处,在食用时也要注意适量,以免摄入过多热量导致肥胖或其他健康问题。

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