燕窝的功效与作用有哪些呢？
1、养阴润燥：燕窝富含丰富的胶原蛋白和多糖类物质，这些物质可以帮助人体吸收更多的水分和营养，从而滋润皮肤，缓解干燥。
2、益气补中：燕窝中的活性成分可以增强人体的免疫力，抵抗各种疾病的侵袭，同时还能滋补身体，提升精神。
3、化痰止咳：燕窝中的一些活性成分可以帮助抑制呼吸道的炎症反应，因此能够有效地治疗咳嗽和喉痛等症状。
4、促进人体生长发育：燕窝中的某些营养素如B族维生素、锌等可以促进人体的新陈代谢和生长发育。
5、病后恢复：燕窝中的蛋白质和多糖类物质可以帮助修复受损的组织，加快伤口愈合的速度。
6、美容养颜：燕窝中的多糖类物质可以抗氧化，保护皮肤细胞免受自由基的损害，从而帮助改善肤色，让皮肤更加亮丽。
7、延缓衰老：燕窝中的生物活性物质可以提高人体的抗氧化能力，防止自由基的损害，从而延缓衰老。
燕窝不仅具有极高的营养价值，还具有许多强大的保健功效，值得注意的是，虽然燕窝是一种非常好的食品，但并非所有人都适合食用，在食用燕窝之前，最好先咨询医生的意见。
0