"断奶期间尽量少喝汤，饮食尽量清淡，不要喝鱼汤、鸡汤和肉汤，也不要吃脂肪含量高的食物，如果你的乳房太痛，你可以喝生麦芽油炸水或芒硝，维生素B6可以在医生的指导下口服，断奶有一个过程，你可以间歇性地挤出一些牛奶来缓解肿胀和疼痛的症状。"
"回奶吃什么好？"
"多吃韭菜、苦瓜、绿茶、山楂、胡萝卜和玉米汁可以回到牛奶中，最常见的是生谷芽，生谷芽可以在煎水中服用，2天后效果明显，在此期间，可适当按摩或热敷，防止乳汁沉积引起乳腺炎，多注意休息，少吃高蛋白、高糖或高脂肪食物。"
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