吃葡萄有什么好处和坏处？

1、葡萄富含营养价值，能提供丰富的果酸、维生素C、维生素B、花青素、膳食纤维以及多种有益的矿物质，有助于身体健康。

2、葡萄中的果糖能为人体提供充足的能量；果酸和膳食纤维则能促进肠道蠕动。

吃葡萄有什么坏处呢？

1、如果一次性食用过多葡萄，可能会导致身体摄入过量的糖分，进而转化为脂肪储存起来，从而引发肥胖问题。