猪心红枣汤是一种常见的家常汤品，以猪心、茯苓为主要原料制作而成，具有滋补养心、益脾安神的作用，在煮制过程中，需要先将猪心剖开，然后清洗干净，接着放入砂锅中，加入适量清水，并先以大火煮开，撇去浮沫，再改用小火慢慢炖煮至猪心熟透，加入洗净后的茯苓和酸枣仁，加入适量冰糖水调味，搅拌均匀即可食用。
为何晚上泡脚后反而失眠呢? 这主要是因为在临睡前1-2个小时泡脚会使血液循环加速，如果此时立即上床休息，可能会造成身体不适，出现困倦、难以入睡的症状，在临睡前1-2个小时左右泡脚效果最好，可以让身体充分放松，适应睡眠状态，有助于提高睡眠质量，泡脚后不宜立即入睡，可以适当休息等待兴奋感消退，使身体逐渐进入梦境状态，有助于提高睡眠质量。
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