两岁半的宝宝一天三餐该吃什么？吃多少？嗨，大家好，我像以前一样简单。
两岁半到三岁的宝宝可以过渡到家庭一日三餐，但在这个年龄段，仍然有一些问题需要注意。
孩子们仍然需要喝一些牛奶，在正常饮食的同时，你也应该喝一些奶粉作为辅助，因为儿童的消化系统和吸收系统不如成年人好，有很多食物吸收不好。
在正常一日三餐的同时，有些食物不能给孩子吃，比如大油、大盐、太辣的食物等等，儿童的组织器官还没有完全发育和改善，对待这些重口味的食物会对儿童产生一些不良影响，甚至增加各器官的负担。
第三，在过渡到正常一日三餐的同时，也要考虑到孩子活动量大，消耗快，中间要加一些餐，比如水果或者零食。
但必须注意的一个问题是，你不能给你的孩子太多的零食或糖果，这将严重影响儿童大脑的发育，各种食品添加剂是儿童大脑发育中最禁忌的东西，它们会严重影响儿童大脑或神经系统的正常功能。
我见过一个例子：一个13岁的男孩长时间不喝水，只喝饮料，喝各种饮料，他形成了严重的脑萎缩，昏迷后，他被送往医院检查，这种严重的结果是不可能发生的，但成年人仍然发生了这种可怕的结果，因为他们不知道各种添加剂会对儿童造成的严重后果。
这个年龄段的孩子更活泼、更淘气，在吃食物时也必须注意食物的安全，卫生也必须注意。
只要孩子能正常吃饭，就没必要太担心吃什么，怎么吃，注意营养均衡。
假如说做儿保不达标，那就说明他的饮食量可能比较小，食欲也可能比较差。
在抚养孩子的过程中，有很多原因会导致孩子们不喜欢吃东西，经常追逐喂孩子的食物，这是最糟糕、最常见的方式，严重影响孩子的食物摄入量和消化吸收。
解决办法是我们可以带孩子做更多的活动和锻炼，增加他们的消费。
第二，不要总是给孩子喂食，要定时定点吃饭，如果孩子不来吃饭，不要勉强他，把饭收起来。
他饿的时候找不到东西吃，让他知道饿的味道，下次吃饭的时候，他会珍惜吃饭的机会，俗话说，过了这个村子，就没有店了，但是普通父母不能残忍这颗心。
还有一些中医按摩可以调节儿童的胃肠道和消化功能。
这取决于你的孩子是什么样的，是先天的还是后天的？习惯不好还是孩子的体质有问题？还是我们的育儿方法不当造成的？
具体情况要具体对待，个人观点仅供参考，希望宝宝能健康快乐地成长。