富含有DHA的食物有哪些？

1、鱼类：例如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳕鱼、秋刀鱼、鲱鱼等。

2、贝类：像贻贝、河蟹、蛤蜊、牡蛎等。

3、海藻：例如紫菜、海带、裙带菜等。

4、坚果：像松子、核桃、扁桃等。

5、其他食品：豆腐、大豆油、蛋黄、动物肝脏等也是优质来源。

富含DHA的食物包括深海鱼类、贝类和海藻等，建议适量食用这些食物，以保证身体健康。