养胃的食物有哪些？

还可以选择一些中药方剂来滋养脾胃，如六君子汤（黄芪、党参、白术、茯苓、陈皮、甘草）或者香砂六君子丸（砂仁、茯苓、甘草、陈皮、木香、生姜）。

在饮食上也要注意营养均衡，避免过度油腻和辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯，可以有效帮助养胃。