什么菜能降血压？
简单地通过食物没有降压，高血压问题，主要通过口服药物调整，通常尽量多吃新鲜水果和蔬菜，可以有效预防动脉硬化问题，注意不要吃咸食物，通常可以考虑吃芹菜、黄瓜、西红柿等。
降血压的食物？
降血压的食物
目前还没有证据表明哪种食物有降血压的作用。食物可以作为“生活方式干预”来帮助降血压。
高血压患者可以吃富含钾和钙、低钠和低脂的食物，这有助于控制血压。
椰子、鲜枣、菠萝蜜、香蕉、鲜桂圆、番石榴、樱桃、鲜百合、毛豆、羽衣甘蓝、鲜蚕豆、小麦胚粉、麸皮、燕麦等富含钾的食物，以及菌藻和豆类。
富含钙的食物，如卷心菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜、青萝卜、卷心菜、真菌、芹菜等，以及牛奶、海鲜、豆制品（如大豆和大豆制品）、鱼、坚果等。
减少每日盐的摄入量，每人每日盐的摄入量不得超过6克；减少油腻食物和脂肪的摄入量。同时，我们还需要戒烟戒酒，进行适当的有氧运动。
高血压患者不应过分依赖食物来降低血压。只有降压药才能明确降低血压。在专业医生的指导下，应使用合适的药物进行标准化治疗，并严格控制饮食。
北京中医药大学东直门医院的内容 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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