* 影响人体的酸碱平衡和酸性体质。
* 引发内火旺盛，导致脾气暴躁、易疲劳、心烦、皮肤老化等不良现象。
* 导致严重的酸性体质，增加各种疾病的风险，如高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、肾衰竭、痛风、动脉硬化、肥胖、脑出血等。
多吃碱性食物：
建议选择新鲜的蔬菜和水果，例如绿叶蔬菜、菠菜、胡萝卜、土豆、苹果、梨、柑橘等，这些食物中富含维生素B和C，能够帮助维持人体的酸碱平衡，同时也能预防一些慢性疾病的发生，尽量避免摄入过多的盐分和脂肪，因为这些都是典型的酸性食物，适当的运动和保持良好的生活习惯也是非常重要的。
0