首先关闭光猫自带的Wi-Fi。
这是因为现在主流的ISP都有自家采购的一些只支持单频传输的高速Wi-Fi设备，例如移动的双频Wi-Fi路由器，虽然能够提供较好的Wi-Fi性能，但由于网络建设条件限制以及周边环境中出现的大量Wi-Fi信号干扰，因此其实际使用效果并不理想，由于大部分家庭可能还在使用老式的有线宽带设备（如调制解调器），无法接入互联网服务提供商提供的Wi-Fi信号，而Wi-Fi信号质量又直接影响着用户使用的体验，因此存在一定的局限性。
针对这个问题，以下是一些可行的解决方案：
1、关闭光猫内置的Wi-Fi，如果您仍然想要使用Wi-Fi功能，则可以与当地的电信运营商或智能插座进行沟通，让他们将您的Wi-Fi信号转接到公共区域的Wi-Fi信号中，需要注意的是，这样做可能会对其他用户造成影响，并且可能会增加您网络费用。
2、将光猫的Wi-Fi设置为桥接模式，这样可以让路由器独立拨号上网，避免与其他用户的Wi-Fi信号发生冲突，从而提高Wi-Fi信号的质量和稳定性，这种方法可能导致路由器运行速度变慢，并且在信号强度较低的环境下，可能会出现频繁的Wi-Fi断开和重新连接的现象。
3、检查并更换Wi-Fi路由器，如果上述方法都无法解决问题，那么可能需要考虑更换新的Wi-Fi路由器，目前市面上有许多性价比较高的Wi-Fi路由器供选择，例如水星D19G、华为WS5200四核版、TP-LINK8660、华硕AC5300等，您可以按照自己的需求和预算选择合适的路由器。
4、优化Wi-Fi信号覆盖，为了改善Wi-Fi信号质量，可以尝试使用更高功率的Wi-Fi设备或者增加Wi-Fi信号发射器的数量，也可以考虑使用Wi-Fi中继器来扩大网络范围，但请注意不要使用过多的Wi-Fi中继器，以免增加路由器的功耗和成本。
5、考虑使用移动IPTV盒子或者电视内置的Wi-Fi接收器，移动的IPTV盒子通常可以直接将数据包转发到有线网络，因此不需要在外部使用Wi-Fi信号，不过需要注意的是，这些设备可能会受到当前网络环境的影响，导致Wi-Fi信号不稳定。