夏季如何增肥？

夏季如何增肥？

不分时间增肥

很容易瘦身体质。光靠吃是不可能的。再加上力量训练，肌肉增强不分季节。多练多吃是硬道理。

而瘦子一般不用忌口，想吃什么就吃什么，多爽啊，夏天到各种烤串烤腰，整个都结束了。各种肉类高热量的食物谁怕谁啊，反正吃不胖，狠狠的。

少喝酒，酒精抑制肌肉生长，其他什么都没有。加强力量训练，狠狠虐待。吃完之后，用力吃，用肉抓饭，不要忌口。想想就开心。