早餐：黑米粥和牛奶午餐：胡萝卜蛋炒饭，小肉丸，竹瓜炒鸡蛋；午餐：苹果晚餐：馒头，炒三丝，炒玉米。
星期二：早餐：豆浆、馒头午餐：金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤；午餐：香蕉晚餐：小馄饨和鸡丝蛋花汤。
星期三：早餐：鹌鹑蛋和热豆汁，午餐烤馅饼，绿豆粥，八宝配菜；午餐：梨晚餐：米饭、豆腐炒青椒条、竹瓜真菌炒鸡蛋、冬瓜汤。
星期四：早餐：面条，午餐豆沙包、葱炒鸡丁、蔬菜豌豆炒肉、骨蛋汤、午餐桃子；晚餐：红枣饭、白菜粉丝炖豆腐、头菜炒肉末。
星期五：早餐：钙奶饼干、新鲜牛奶、午餐蛋糕、菠菜炒鸡蛋、蔬菜豌豆炒肉末、骨蛋汤、午餐桃子；晚餐：红豆米饭、炸肉丸和西红柿炒鸡蛋。
幼儿园有很多饮食选择，但一日三餐不能只吃一种食物，也不适合吃太热容易生气的食物，你需要多吃蔬菜和水果。
幼儿园用什么菜谱？(2)
【原创】幼儿园应使用符合儿童生活和成长需要的营养、科学的带量食谱。
《中国0-6儿童营养饮食指南》明确规定，儿童的日营养应均衡，6岁前的饮食为儿童的生活健康奠定了坚实的基础，一日三餐，必须根据儿童的生理特点给予科学的饮食指导，使儿童吃得更有营养，更健康！
幼儿园如何使用和制定合理科学的食谱？(3)
按照荤素搭配的原则，安排每餐的食谱。
幼儿园一餐可以是一荤一素一汤，也可以是两荤一素一汤，有肉有素 ，有深色蔬菜、水果、各种肉类交替搭配，科学安排孩子的日常饮食，让孩子吃得营养健康，胃口很大。
儿童饮食按照干稀搭配的原则安排。
儿童的年龄特征、消化吸收功能不同于成人，所以安排食谱安排饮食应注意干，如米饭、馒头等，也应有各种汤、糊、果汁、汤等，以满足儿童的饮食需求。
儿童餐桌遵循粗细搭配的原则。
过于精细的谷物营养物质的吸收不如杂粮，每餐适当比例的杂粮交替安排在儿童饮食中，可以吸收丰富的各种微量元素和营养物质，如燕麦米、小米粥、薏米汤等，极大地丰富了儿童的饮食。
每天安排孩子的饮食时，尽量多种食材，食材品种每天可达12-15种以上，一周内不重复，食谱每月调整，食材多样化，一个月后，孩子的食材达到130种以上，孩子的营养绝对达标。
遵循带量安排，确保儿童的营养需求。
儿童每餐所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪必须符合生理和年龄特征，不能太多或太少，儿童饮食也应根据儿童的年龄特征和季节特征进行安排。
按照《中国0-6儿童营养饮食指南》安排儿童食谱，如蔬菜、肉类、谷物、水果等，应根据儿童的日常需要安排相应的数量，以确保儿童的营养摄入达到标准，从而促进儿童的健康成长。
遵守带量安排，确保儿童的营养需求。
儿童每餐所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪必须符合生理和年龄特征，不能太多或太少，儿童饮食也应根据儿童的年龄特征和季节特征进行安排。
按照《中国0-6儿童营养饮食指南》安排儿童食谱，如蔬菜、肉类、谷物、水果等，应根据儿童的日常需要安排相应的数量，以确保儿童的营养摄入达到标准，从而促进儿童的健康成长。
遵循：（）原则。
遵循：（）原则。