怎么做火麻油？ 1、直接吃 火麻油是一种健康的食用油，可以直接食用，它是从植物大麻成熟种子中提取的天然植物油，对人体肠道有明显的润滑作用，可以缩短人体排便时间，在日常生活中，人们可以在早起后空腹直接食用10-15克火麻油，可以起到清肠、排毒、润肠、排便的重要作用，使人类习惯性便秘迅速减轻。
2、做凉拌菜 在日常生活中做沙拉时，可以用麻油来增强味道和香味，准备好沙拉的所有配料后，将其全部清洗干净，切成自己需要的样子，然后加入酱油酒、香醋、食用盐、糖和鸡精，最后倒入适量的麻油，用筷子调整后即可食用。
吃火麻油的方法 1、炒菜 炒菜是吃麻油最常见的方法，尤其是做一些绿色蔬菜的时候，准备好的蔬菜可以清洗干净，去除水分后，将炒锅加热干燥，然后将准备好的麻油放入锅中加热，然后放入适量的葱或蒜末，炒好后，将蔬菜放入锅中，用大火快速翻炒，蔬菜炒软后，加入少量食用盐，然后根据自己的需要加入调味料。
2、做汤 汤也是一种常见的吃火麻油的方法，但用火麻油汤注意时间，最好的方法是汤成分加水汤，锅前加火麻油调味，加入直接锅后，汤味道特别香，不会让火麻油营养流失。
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