最全面的食物营养”，下面是一些观点：
1、鸡蛋：鸡蛋是一种极好的全营养食品，它含有高质量的蛋白质、必需脂肪酸、维生素A、B、D、E和K，还含有多种矿物质，例如铁、锌、硒、铜、磷等。
2、小麦胚芽：小麦胚芽是最全营养食品的一种，因为它含有丰富的蛋白质、维生素B12、泛酸和生物素，而且不含任何人工添加物或化学防腐剂，对人体极为有益。
3、牛奶：牛奶是另一个非常优秀的全营养食品，它含有高质量的蛋白质、脂肪、钙、维生素D和维生素B12，可以帮助维护骨骼健康、提高免疫力。
这些食品虽然各具特色，但它们都试图满足人体对所有基本营养需求，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，虽然这些食物营养丰富，但想要获得全面营养，最好结合多样化的饮食选择。
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