早餐如何搭配营养?

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花花
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早餐如何搭配营养?

步骤/方法一

早餐的营养搭配可以选择简单的面包,鸡蛋和牛奶,蛋白质补充足够。

步骤2/方式2

吐司片、西红柿、蔬菜和燕麦牛奶粥也可用于早餐营养搭配。

步骤/方法三

早餐营养搭配也可以选择丰富的牛肉、鸡蛋、西兰花、橙子、燕麦蛋糕和白粥,营养补充丰富均衡。

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