目前看来，孕晚期应避免油腻和甜食，选择清淡易消化的食品，建议多吃新鲜蔬菜水果，避免过量摄入导致营养过剩，八个月的宝宝活动量增大，每天都需要充足的睡眠和适量的运动。
以下是适合八个月宝宝食用的几种辅食：
山药粥山药具有很高的营养价值，含有大量的淀粉和蛋白质，还富含维生素矿物质等营养成分，八个月的宝宝食用山药粥，可以健脾和胃，增加免疫力。
鱼肉泥鱼类含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于宝宝补充钙质和大脑发育，将鱼肉洗净，用勺子研磨成细碎，加少许香油即可。
鸡汤面鸡肉富含优质蛋白质和微量元素，对于宝宝来说，也有助于骨骼生长和免疫力提高，将鸡肉和面条一起煮熟，可以制作成美味的鸡汤面。
蛋黄土豆泥蛋黄富含优质蛋白质和维生素，而土豆则含有丰富的膳食纤维，可以帮助宝宝预防便秘。
都是比较适合八个月宝宝的辅食，可以根据宝宝的口味和喜好进行调整，需要注意的是，每次喂食时都要注意卫生，避免宝宝吃到不干净的食物。
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