1、高级滋补品： 第一名：冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸； 第二名：阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参； 第三名：天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮。
老年人可以通过食用这些补品来提高身体的免疫力，抵抗疾病。
老人如何选择合适的补品？
1、多补钙，老年人由于骨头丢失，导致钙流失加剧，形成骨质疏松，应多吃富含钙的食物，如牛奶和乳制品，以及新鲜的蔬菜和水果。
2、补充更多的维生素，由于体内会产生自由基，这些有害物质可能会对身体造成伤害，老年人应适当摄取抗氧化剂，如维生素C和E，来帮助抵抗自由基。
3、预防心血管疾病，老年人由于年纪大了，易患动脉硬化、高血压等疾病，建议老年人多运动，保持体重，并减少盐分和饱和脂肪的摄入。
4、保持体重和适度锻炼，老年人需要定时进行适量的体育锻炼，同时注意饮食均衡，保持健康的体重。
老年人不应该随意服用保健品，而应根据自身的身体状况，合理搭配膳食，加强身体锻炼，才能确保身心健康。
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