推荐产后第一周的月食食谱?

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雕刻瞎
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原料:一只鸡腿,10克干黑木耳,15克干金针菜,1只红辣椒,1根葱,1根皮姜;

腌料:月子料理汤50克,1汤匙水淀粉,1汤匙酱油,1汤匙蚝油,1汤匙盐。

做法:

1、将葱和姜切成细末,鸡腿洗净,用剪刀将鸡骨去掉,将鸡肉切成小块,加入葱姜和腌料腌制15分钟;

2、金针菜和黑木耳提前用冷水浸泡;金针菜去除硬梗,洗净打结;黑木耳浸泡后去蒂切片;红辣椒切丝;

3、盘底铺上金针菜、黑木耳、红辣椒,然后将腌制好的鸡肉放在上面,放入煮熟的蒸锅中蒸20分钟;

4、蒸熟后,取出搅拌均匀,撒上葱花,然后上桌。

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