早餐:番茄意大利面(含有丰富的番茄,以及意大利调料,能为孩子带来口感丰富的体验)、五香蛋。
中餐:紫米和日本豆腐蒸虾(富含优质蛋白质和膳食纤维,还有丰富的微量元素)和肉末酱茄子泥(丰富的蔬菜,易于消化吸收)。
下午茶:进口纯牛奶、巧克力豆饼干。
晚餐:快乐的鸟(有多种口味供孩子选择),糖醋排骨和豆皮西葫芦。
晚餐:土豆丝紫菜汤(富含纤维素和钙质,有利于孩子的生长发育)和糯米饭。
周二:
早餐:小猪豆沙袋(富含碳水化合物和膳食纤维,可以提供能量支持孩子学习生活)、甜椒摊鸡蛋(包含丰富的维生素C和D,有助于身体发育)。
中餐:金银米饭(富含优质蛋白质和必需氨基酸,能够帮助孩子骨骼健康)和蒸蘑菇娃娃菜(富含叶酸和铁元素,有助于增强孩子的免疫力)。
下午茶:酸奶、有趣的甜点(添加丰富糖分,满足孩子甜食欲望)。
晚餐:虾三鲜饺子(有多种口味可供选择),青瓜紫菜汤(富含水分和纤维素,对身体非常有益)和孜然芝麻炖羊肉(含有丰富的蛋白质和脂肪,有助于滋养肌肉,提高孩子的体质)。
周三:
早餐:红枣八宝粥(富含碳水化合物和微量元素,易于消化吸收)、小猪豆沙袋(富含碳水化合物和膳食纤维,可以提供能量支持孩子学习生活)。
中餐:金银米饭(富含优质蛋白质和必需氨基酸,能够帮助孩子骨骼健康)和肉泡炒双花(富含多种营养素,如铁、锌等)。
下午茶:豆奶、芝麻酥、沙司圆牛肉饼(富含蛋白质和健康的脂肪,可以提供必要的能量)。
晚餐:蒸芝麻千层饼(富含脂肪和膳食纤维,可以帮助孩子改善消化系统)、新鲜蔬菜龙利鱼(富含Omega-3脂肪酸,有助于心脏健康)和菠菜紫菜汤(富含维生素和矿物质,对身体健康有很大益处)。
周四:
早餐:牛奶、迷你披萨(提供充足的碳水化合物和蛋白质,让孩子在学习的同时享受美食)。
中餐:红枣燕麦蒸饭(富含纤维素和蛋白质,可以提供能量支持孩子学习生活)和蒸狮子头(富含蛋白质和纤维素,可以帮助孩子成长发育)。
下午茶:豆奶,芝麻又薄又脆(富含钙质和蛋白质,对孩子骨骼健康有很大益处)。
晚餐:红豆蒸饭、孜然芝麻炖羊肉(富含蛋白质和健康的脂肪,可以滋养肌肉,提高孩子的体质)和梅肉顿四季豆(富含维生素和矿物质,对身体健康有很大益处)。
周五:
早餐:蘑菇鲜肉馄饨(富含蛋白质和膳食纤维,可以提供能量支持孩子学习生活)和菠菜紫菜汤(富含维生素和矿物质,对身体健康有很大益处)。
中餐:肉泡炒双花,豆腐蛋花汤(富含多种营养素,如铁、锌等)和青瓜紫菜汤(富含维生素和矿物质,对身体健康有很大益处)。
下午茶:豆奶,芝麻又薄又脆(富含钙质和蛋白质,对孩子骨骼健康有很大益处)。
晚餐:绿豆蒸饭、快乐团圆炒虾球、美味益智多蘑菇(富含蛋白质和健康的脂肪,可以滋养肌肉,提高孩子的体质)和棒骨白菜汤(富含维生素和矿物质,对身体健康有很大益处)。
就是制作幼儿园食谱的一些建议,希望对你有所帮助。