Apple 14 Pro 包含健身和健康应用程序，旨在帮助用户跟踪和管理日常运动和健康状况，以下是使用健身功能的步骤：
1、打开 " 健身 " 应用程序
2、选择您感兴趣的运动类型，例如跑步、步行、自行车或室内健身，并开始活动。
3、打开运动时，您的手机将自动记录您的持续时间、距离和步数，并显示实时数据。
4、您可以在应用程序中查看历史记录和分析数据，例如统计当天或当周的活动，并设定目标。
5、健身应用程序还提供健康跟踪和健康记录的功能，包括记录身高、体重、心率、睡眠和水分。
需要注意的是，在使用此功能时，请确保您携带手机，例如将其放入口袋或使用适当的健身手表和配件来记录您的数据。
iOS 平台有哪些帮助记录日常体重的应用？
薄荷健康、减肥之旅和苹果自己的健康等都是很好的健身应用，它们能够帮助用户轻松记录并管理日常体重。
薄荷健康：该应用具有良好的热控、BMI 计算和热量数据，用户可以根据自己的情况进行调整，它还具有记录每日饮食和锻炼情况的功能，以帮助用户更好地了解自己的健康状况。
瘦身旅程：该应用有一个简洁的图标设计，便于用户快速了解和使用，用户可以通过输入个人信息，设置健康目标，并按照提示进行健身活动。
苹果自带的软件健身：该功能也能够帮助用户记录和管理日常体重，只需简单的操作即可，这需要配合其他健身应用程序一起使用，才能获得更全面的数据支持。
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