南瓜汤是一种口感甜美、营养丰富的汤品,南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对身体有益,以下是制作南瓜汤的基本步骤:
材料:
南瓜 1个
牛奶 适量
糖 适量
炼奶 适量
食用油 适量
制作步骤:
1、将南瓜去皮切块,与牛奶一同放入锅中隔水炖煮。
2、在另一碗中,打入鸡蛋,搅拌均匀。
3、加入砂糖,以小火慢慢熬煮。
4、煮至南瓜熟透后,再加入炼奶搅拌均匀。
5、根据个人口味,可适当增加牛奶或糖分,如需减少糖分,则可减少炼奶的量。
6、倒入搅匀后的鸡蛋液,继续加热片刻即可。
7、南瓜汤味道浓郁,糖分控制在适中即可。
8、最后撒上一点新鲜的薄荷叶装饰,即可享用。
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