对于如何避免父母过度溺爱孩子，我有以下几点建议：
1、与老人分居：虽然分居可能会增加生活的孤独感，但这是一种长期的方法，可以帮助你更好地照顾自己和孩子。
2、限制每周聚会次数：虽然聚会可能会影响孩子们的生活质量，但只要不超过一定的频率，还是可以接受的。
3、制定规则：和孩子一样，老人也应该有一定的规则，外出的时候需要提前通知父母，饮食方面也要遵守一定的规矩。
4、训练自我管理能力：父母在养育孩子的同时，也需要培养自我管理和自我照顾的能力。
我们需要从多个角度去看待这个问题，既要尊重父母对孩子的爱护，也要维护自己的权益，我们也需要不断地学习和提升自我，以便更好的去照顾和教育我们的孩子。
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